Die sympto-thermale Methode ist die zuverlässigste Form der natürlichen Empfängnisverhütung. Es handelt sich um die Kombination der Temperaturmethode und der Billingsmethode.

Durch tägliche morgendliche Temperaturmessungen und Beobachtung der Konsistenz des vaginalen Schleims sollen der Zeitpunkt des Eisprungs und damit die fruchtbaren Tage bestimmt werden.

Tragen Sie die Ergebnisse Ihrer Messungen und Beobachtungen täglich und diszipliniert in eine Tabelle ein.

Während der so identifizierten fruchtbaren Tage muss Enthaltsamkeit geübt oder eine Barriere-Methode benutzt werden (z.B. Diaphragma, Portiokappe, Chemische Schutzmittel, Kondom).

Informieren Sie sich über die exakte Durchführung der Temperaturmessung und die Billingsmethode.